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キックボクシングクラス
最初から最後まで、みんなで同じ動きを練習していくので、初めての方も安心して参加できます！このクラスでは、パンチ、キックはもちろん、しっかりとした防御の練習まで行います。
女性キッククラス
女性キッククラスでは、体を正しく動かすことで、姿勢の矯正、ダイエットに効果的なプログラムを行います！また、しっかりパンチやキックをする事で、ストレス発散以外にも、全身の引き締めにも効果絶大です。
サーキットクラス
さまざまなトレーニングを繰り返して、全身の筋肉を鍛えつつスタミナアップをしていくクラスです。
初心者のかたは、負荷や時間を軽減しますので安心して参加してください！
体幹トレーニングクラス
バランスボールを使った体幹トレーニングの一コマ！
皆さん出来るようになってきましたね！
子供クラス
礼儀、挨拶を第1として、たくましい体作り、思いやりのある心作りを指導していきます！中には、大会で勝利を目指す子供達も日々頑張っています！空手、キックボクシング、トレーニングなど様々な練習をしていきます。
体幹トレーニングクラス
この日は女性だけだったので、美尻、美脚のトレーニングに変更！！
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